Perilaku apa yang paling efektif untuk membantu mencegah jatuh pada permukaan yang licin?
Ini disebut pengocokan penguin. Setelah salju disekop, pencairan es telah diterapkan dan Anda memiliki sepatu yang tapaknya bagus, berjalan seperti penguin adalah cara terbaik untuk menghindari terpeleset dan jatuh yang dapat menyebabkan cedera serius dan kunjungan yang tidak perlu ke dokter. kantor.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), lebih dari satu dari empat orang dewasa yang lebih tua melaporkan jatuh setiap tahun. Pada tahun 2020, 36.508 lansia berusia 65 tahun ke atas meninggal akibat penyakit ini jatuh yang dapat dicegah , dan lebih dari 2,8 juta dirawat di unit gawat darurat.
Cara berjalan seperti penguin:
- Rentangkan kaki Anda, selebar bahu
- Bebaskan tangan Anda
- Pertahankan pusat gravitasi Anda di atas kaki depan Anda
- Luruskan bahu Anda
- Ambil langkah pendek atau hanya mengocok perlahan
Jadikan ini hari yang aman. Itu dimulai dengan satu.
