Apa itu hari berpikir positif dan kapan dimulainya?
Ada banyak manfaat dari berpikir positif dan berikut adalah beberapa cara yang bagus untuk berlatih.
berapa upah minimum di kota new york?
Pilihan berkelanjutan: 3 produk yang tidak perlu Anda beli lagi dengan beralih ke versi yang dapat digunakan kembali
Apa asal mula Hari Berpikir Positif?
Setiap tahun, Hari Berpikir Positif dirayakan pada 13 September . Liburan ini pertama kali dirayakan pada tahun 2003. Seorang pengusaha Amerika datang dengan ide hari yang didedikasikan untuk berpikir positif.
Berpikir positif baik untuk kesejahteraan emosional dan kesehatan mental kita. Ini memiliki kekuatan untuk menghilangkan stres dan kecemasan. Studi telah menemukan bahwa berpikir positif dapat meningkatkan rentang hidup seseorang dan membuat mereka sehat lebih lama.
Tips untuk berpikir positif
Ada berbagai cara yang bisa digunakan untuk menjadi pemikir yang lebih positif. Cara yang bagus untuk memulai adalah dengan menangkap pikiran negatif Anda dan membingkainya kembali. Jika pada awalnya Anda mendapati diri Anda memiliki reaksi negatif, cobalah melihatnya dari sudut pandang yang berbeda. Cobalah untuk mengidentifikasi alasan mengapa Anda merasa negatif tentang situasi tersebut. Jika Anda bisa, cobalah untuk memikirkan hasil positif untuk situasi yang sama. Ingatlah bahwa berpikir positif bukanlah tentang hal positif yang besar dan kemenangan yang monumental - hanya kemenangan kecil yang sederhana yang mengangkat dan mendorong Anda. Serangkaian kemenangan kecil sepanjang hari akan menghasilkan sikap positif. Luangkan waktu untuk menghargai kegembiraan kecil dalam hidup hari ini!
bola basket putri uconn vs. syracuse
Cara merayakan hari ini
Cara yang bagus untuk memulai hari berpikir positif adalah dengan mengatakan beberapa afirmasi dan berpikir positif tentang keadaan Anda. Pastikan untuk mencari orang-orang positif lainnya yang akan membantu Anda tetap termotivasi. Hari ini juga merupakan alasan yang bagus untuk memulai buku atau film motivasi baru. Cara sederhana lain untuk merayakannya adalah dengan menunjukkan rasa syukur atas hal-hal sederhana dalam hidup.
5 fakta tentang kebahagiaan
- Kebahagiaan terkadang diwariskan – penelitian menunjukkan bahwa kebahagiaan memiliki hubungan genetik.
- Orang yang secara teratur terpapar aroma bunga cenderung tiga kali lebih bahagia.
- Mengenakan warna-warna cerah dapat meningkatkan suasana hati Anda
- 44% wanita mengalami liburan blues.
- Kebahagiaan itu menular.
