Jika Anda masuk ke toko dengan niat penuh untuk membeli suplemen kebugaran, Anda akan melihat bahwa ada banyak jenis dan merek, dan bahkan ada beberapa untuk berbagai tahap latihan seperti pra-latihan, intra-latihan, pasca-latihan, dll. Anda ingin mencoba suplemen olahraga, Anda mungkin bertanya-tanya merek mana yang harus Anda ambil.
Namun, jika Anda berencana untuk mencoba suplemen olahraga secara langsung, Anda tidak perlu khawatir tentang merek mana yang harus dikonsumsi, tetapi pelajari pro dan kontra suplemen olahraga dan lihat apakah suplemen tersebut benar-benar dapat membantu Anda membuat rutinitas olahraga Anda lebih efisien. Tapi pertama-tama, mari selami apa itu suplemen olahraga.
Apa itu suplemen olahraga atau kebugaran?
Sesuai dengan definisi kata suplemen, yang berarti menambahkan atau meningkatkan sesuatu, suplemen kebugaran atau olahraga adalah hal-hal yang dapat Anda konsumsi untuk menambah efisiensi latihan Anda. Mereka dapat membantu Anda meningkatkan ukuran otot, membuat Anda lebih aktif, meningkatkan latihan Anda, dll. Tapi sebenarnya terbuat dari apa? Setiap merek memiliki rangkaian bahannya sendiri yang menurut mereka dapat lebih meningkatkan rutinitas latihan Anda.
Bahan-bahan ini adalah produk dari penelitian dan studi yang tak terhitung jumlahnya tentang tubuh manusia dan bagaimana mereka dapat membantu kita memaksimalkan rutinitas latihan kita. Namun, beberapa bahan di dalamnya mungkin tidak terlalu baik untuk tubuh Anda. Jangan hanya memilih satu secara acak dan mulai mengambilnya. Sebelum mengambil sesuatu, Anda harus meneliti mereknya terlebih dahulu dan melihat daftar bahannya.
Juga, temukan situs web mereka dan lihat apakah Anda dapat menemukan testimonial yang berbicara tentang produk mereka. Ingat, ada begitu banyak yang harus dipelajari tentang suplemen olahraga, dan Anda harus meneliti merek pilihan Anda sebelum meminumnya. Juga, ingatlah, itu adalah produk legal dan harus ditanggung dengan risiko Anda sendiri. Yang mengatakan, berikut adalah pro dan kontra Anda tentang suplemen olahraga.
Meskipun suplemen olahraga sangat membantu Anda dalam menjaga tubuh Anda lebih kencang dan latihan Anda lebih efektif, suplemen tersebut hanya boleh dikonsumsi dalam dosis kecil. Ingatlah bahwa mereka adalah suplemen, yang berarti mereka hanya seharusnya menjadi tambahan untuk rutinitas latihan Anda, bukan bagian integral darinya. Juga, memilih merek yang tepat untuk Anda sangat penting, jadi pilih merek Anda dengan lebih hati-hati.
