Mungkin ada banyak alasan mengapa perpisahan itu terjadi — hubungan itu tidak lulus ujian waktu atau jarak, pasangan itu mengumpulkan kebencian yang tak terucapkan dan konflik yang belum terselesaikan, dll. Atau mungkin dia hanya jatuh cinta, menyadari bahwa dia ingin melihat pria yang sama sekali berbeda di sebelahnya. Anda dapat bersenang-senang dalam penderitaan dan mengasihani diri sendiri untuk waktu yang sangat lama. Tetapi lebih baik untuk mengendalikan situasi.
Pergi Melalui
Kami tidak akan menulis tentang Anda yang tidak boleh sedih, khawatir, dan menderita. Minum koktail emosi negatif ini. Pertama, Anda memiliki hak untuk melakukannya. Kedua, penderitaan mental yang tidak berlangsung lama kemungkinan akan mempengaruhi kesehatan di masa depan. Beri diri Anda beberapa hari atau minggu untuk menderita. Selama periode ini, Anda mungkin terlibat dalam mencela diri sendiri, mengeluh kepada teman-teman, bertemu pendamping India yang ditawarkan Dubai di sexodubai layanan, dan merasa kasihan pada diri sendiri. Kemudian, belanjakan sumber daya dengan lebih produktif.
Waktu akan berlalu, dan Anda akan dapat dengan aman melihat foto-fotonya di jejaring sosial. Anda tidak akan merasakan apa-apa selain kesedihan ringan. Ingatan tentang dia akan berhenti menyakitimu. Anda akan menemukan bahwa Anda tidak memiliki perasaan padanya, kecuali rasa terima kasih. Tapi sekarang Anda harus menyingkirkan semua yang mengingatkan Anda padanya. Anda harus mengembalikan hadiah dan semua milik mantan Anda (Anda juga dapat meminta teman Anda untuk melakukan ini) atau membuangnya.
Hapus semua gambar, video, dan percakapan sehingga jika Anda mau, Anda tidak dapat mengaksesnya. Hapus nomornya dan berhenti berlangganan darinya di jejaring sosial. Tidak perlu menambahkannya ke daftar hitam (hanya jika dia negatif, terus-menerus menelepon atau menulis pesan marah). Anda juga dapat berhenti berlangganan dari teman bersama Anda jika Anda tidak ada hubungannya dengan mereka. Setelah pembersihan mental, mulailah membersihkan apartemen.
mengapa saya mendapatkan cek stimulus ke-4
Apakah Anda kewalahan dengan energi negatif dan agresi? Terapkan ke arah yang benar. Benamkan diri Anda dalam pekerjaan atau olahraga. Negatif akan memudar, kebencian akan dilupakan, tetapi kesuksesan di tempat kerja dan tubuh yang indah akan tetap bersama Anda.
Mulailah menghadiri kolam renang, tinju, mulai berlari di pagi hari, mencoba menembak, dll. Cobalah untuk mengingat olahraga apa yang selalu Anda minati. Hubungi teman untuk pergi ke perusahaan atau berolahraga sendiri. Penting untuk menemukan dengan tepat jenis aktivitas fisik yang akan memberi Anda energi.
Anda tidak harus mulai menjalani kehidupan yang sempurna segera. Perkenalkan kebiasaan baru secara bertahap. Anda dapat merekam kemajuan Anda di pelacak khusus (Anda dapat menemukannya di Google Play dan AppStore). Bangun pagi, mandi kontras, jogging, kolam renang atau gym, membaca buku, dll. Mulailah dengan mempelajari satu kebiasaan. Segera setelah Anda melihat keberhasilan pertama, Anda akan mendapatkan dorongan motivasi yang kuat.
Tapi apa orang-orang yang dipaksa untuk secara teratur melihat orang yang membawa begitu banyak rasa sakit? Cobalah untuk membatasi semua kontak dengannya. Ubah pekerjaan atau tempat belajar Anda.
